Sophrologie

La sophrologie est une méthode à médiation corporelle qui vise à développer la conscience de soi afin de renforcer l’équilibre entre nos émotions, nos pensées et nos comportements.

Elle s’adresse à toute personne désirant améliorer sa qualité de vie, grandir en conscience et ainsi devenir actrice de son épanouissement et de son équilibre.

L’entrainement régulier à l’année apporte une réponse globale aux demandes de meilleure connaissance de soi, d’équilibre et de bien-être.

L’entrainement sur thématique, quant à lui, consiste à expérimenter des outils et à découvrir en soi les capacités influant sur la qualité de notre relation à une thématique particulière.