Yoga prénatal

Yoga prénatal

Pour toutes les femmes enceintes en quête de sérénité et de relaxation.

Les séances de yoga prénatal ne sont pas, comme on pourrait le croire, réservées aux personnes souples et déjà adeptes de la pratique. Il peut se pratiquer dès le premier trimestre.

Des bénéfices non négligeables : détente, soulagement des petits maux de la grossesse, mais aussi un travail sur le souffle et la tonicité du périnée, qui ne manquera pas de se révéler utile le jour de l’accouchement.

La préparation par le yoga est une préparation active, dynamique, qui permet à la femme enceinte de conserver pendant sa grossesse une activité physique adaptée. Tout l’art du yoga est d’allier le travail physique au travail respiratoire. En se concentrant ainsi sur les postures à réaliser et sur sa respiration, la future maman se déconnecte de son intellect pour se plonger toute entière dans son corps et dans ses sensations.

Chaque Samedi à 11h.

One Comments

  1. huet dit :

    Bonjour,

    Je suis intéressée par le yoga prénatal. Puis-je connaitre le tarifs?

    Merci.